للوصول إلى مُسار مثالي في صحة البدنية، هناك حاجة على أن يكون لديك جدول مُحدد يتضمن التحرك في معدات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، هناك ضرورة تطبيق عادات صحية مثل قسط الكافي واختيار طعام صحيّة. مفا�